Tłuste włosy: proste wskazówki, jak ich uniknąć

Co powoduje przetłuszczanie się włosów?

Przetłuszczanie się włosów to głównie problem skóry głowy. Każdy mieszek włosowy jest połączony z gruczołem łojowym, który produkuje sebum, naturalną mieszaninę lipidów. Łój ten jest niezbędny do ochrony i nawilżania włosów, ponieważ jest stopniowo wydzielany przez cały okres ich wzrostu, w tempie około 0,35 mm dziennie.

Sebum, na normalnym poziomie, ma do odegrania kluczową rolę: chroni włókno włosa, zmniejsza uszkodzenia mechaniczne i pomaga utrzymać lśniące i zdrowe włosy. Przyczynia się również do równowagi mikrobiomu skóry głowy i wzmacnia jej barierę ochronną. Młodzi dorośli produkują średnio około 0,05 mg sebum na cm³/h, co może nie wydawać się dużą ilością, ale z łatwością może wynosić ponad gram sebum dziennie.

Wpływ nadmiaru sebum

Kiedy na włosach gromadzi się nadmierna ilość sebum, ich wygląd ulega zmianie: tracą połysk, stają się ciężkie i tłuste, przez co fryzury stają się płaskie i pozbawione objętości. Nadmiar sebum działa również jak magnes na cząsteczki takie jak kurz, brud i zanieczyszczenia. Nadprodukcja może mieć również negatywny wpływ na zdrowie skóry głowy, zwiększając ryzyko łupieżu i powodując wrażliwość skóry głowy.

Co powoduje nadprodukcję sebum?

Na produkcję sebum w dużej mierze wpływają hormony, ale może się ona również zmieniać w zależności od pory roku i pewnych wyborów dotyczących stylu życia. Na przykład dieta bogata w tłuszcze i węglowodany może zwiększyć produkcję sebum, podczas gdy drastyczne zmniejszenie spożycia kalorii może ją zmniejszyć.

Jak rozpoznać przetłuszczające się włosy?

Włosy stają się tłuste, gdy sebum rozprzestrzenia się wzdłuż ich długości, czyniąc je ciężkimi i lepkimi. Ten nadmiar sebum jest często związany z łupieżem i swędzeniem skóry głowy. Im więcej sebum, tym więcej bakterii obecnych na skórze głowy rozkłada niektóre jego części na kwasy tłuszczowe, co może powodować podrażnienia.

Zapobieganie przetłuszczaniu się włosów

Ewolucja pielęgnacji włosów

Pielęgnacja włosów przeszła długą drogę w ostatnich dziesięcioleciach. Dzisiejsze produkty nie tylko oczyszczają włosy: naprawiają je, odżywiają i stymulują ich wzrost. Środki powierzchniowo czynne stosowane w szamponach stały się łagodniejsze, zmniejszając podrażnienia i zapewniając optymalną pielęgnację włosów i skóry głowy bez ich uszkadzania.

Jaką rolę odgrywa szampon?

Głównym celem szamponu jest usunięcie zanieczyszczeń i nadmiaru sebum ze skóry głowy i włosów, pozostawiając włosy lżejsze i odświeżone. Chociaż znalezienie idealnej częstotliwości mycia może być trudne, ostatnie badania pokazują, że częste mycie włosów może mieć pozytywne skutki, szczególnie w kontrolowaniu nieprzyjemnych zapachów i zmniejszaniu łuszczenia się skóry głowy.

Dbanie o skórę głowy

Regularne mycie odpowiednim szamponem usuwa nadmiar sebum, zanieczyszczenia i zanieczyszczenia. Wiele szamponów zawiera substancje kondycjonujące i zapachowe, które sprawiają, że włosy są bardziej miękkie i przyjemnie pachną.

W przypadku włosów przetłuszczających się warto raz w tygodniu stosować szampon oczyszczający. Szampony te zawierają silniejsze środki powierzchniowo czynne do głębokiego oczyszczania. Ponadto, jeśli masz specyficzne problemy ze skórą głowy, warto wybrać produkty zaprojektowane specjalnie dla tych potrzeb. Szampon należy pozostawić na włosach przez kilka minut przed spłukaniem, aby składniki aktywne miały czas na wniknięcie.

Zmniejszenie produkcji sebum

Niektóre produkty do włosów mogą nawet pomóc zmniejszyć produkcję sebum. Może to być szczególnie korzystne, jeśli włosy szybko się przetłuszczają.

Pielęgnacja włosów przetłuszczających się!

Jak używać odżywki?

Odżywka sprawia, że włosy są miękkie, gładkie i lśniące. Jeśli jednak masz przetłuszczające się włosy, zaleca się nakładanie odżywki tylko na końcówki i unikanie zbyt bogatych formuł, często oznaczonych jako przeznaczone do włosów suchych lub zniszczonych, ponieważ mogą one obciążać włosy i podkreślać ich przetłuszczający się wygląd.

Unikać kontaktu włosów z twarzą

Aby zminimalizować problem przetłuszczających się włosów w ciągu dnia, najlepiej jest unikać zbyt częstego dotykania twarzy. Należy również unikać zbyt częstego szczotkowania lub dotykania włosów, ponieważ rozprowadza to sebum na całej ich długości. Do rozczesywania włosów używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami i unikaj lepkich produktów do stylizacji. Jeśli masz tendencję do częstego dotykania włosów, rozważ związanie ich w kok.

Wnioski

Każdy produkuje sebum, ale jeśli Twoje włosy przetłuszczają się zbyt szybko, być może nadszedł czas, aby dostosować swoją rutynę. Celem jest uzyskanie pełnych, lśniących włosów, a nie ciężkich, tłustych włosów. Dzięki wskazówkom zawartym w tym przewodniku możesz lepiej zarządzać przetłuszczającymi się włosami i odzyskać zdrowe, lśniące włosy.